Class Schedule クラス スケジュール

リラックスヨガ 》》

ゆったりとした動きと呼吸で、心身を隅々まで解していきます。

どなたでもご参加頂けます。

日程

・火曜　13:30-1440　 @松島コミュニティセンター1階　no.5研修室 / 大広間

・火曜　19:30-20:40　 ＠箕輪町文化センター 1階　和室1

料金

月謝 6000yen ： 昼・夜・オンライン、マンスリー動画より月4回

ドロップイン 1800yen ： 1回毎のお支払いになります。

Yin Yoga 陰ヨガ 》》

簡単なポーズを長くホールドする陰ヨガは、靭帯・腱・筋膜などの結合組織など、身体の深い部分から解す事ができます。また、東洋医学に基づいているため、氣の巡りを良くし、内臓やホルモンバランス・自律神経なども整えて行くことが可能です。補助具を用いて行いますので、初めての方でも、より的確に、ゆったりと行うことが可能です。

日程：カレンダーをご確認ください。

会場：松島コミュニティセンター　2階　大広間

料金： 1800yen

レッスンに必要なもの：

マスク、身体を締め付けない動きやすい服装、ヨガマット（なければバスタオルなど）、バスタオル2枚ほどあると便利、お飲み物（必要な方は各自ご用意ください）