ヨガを日頃から取り入れていらっしゃる方は、どのようなウエアや服装で行なっていますか？SNSやヨガの広告で見る限り、身体のラインがしっかりと見えるウエアが多いですね。確かにヨガの正確なポーズをとる上で身体のラインが見えることはとても重要です。ブカブカのワイドパンツだと膝がどち...

だんだんと暖かくなり、寒い季節に閉じていた骨盤も弛みはじめる春。 まるで花々の様ですね。 骨盤は花々のように1日の中で、一年の中で、一呼吸毎にも【自然のリズムで】 開いたり閉じたりしています。 でも、どこかが強張っていたらどうでしょうか？スムーズに開けないかもしれません。...